Läs mer om håravfall
Teamet på Mane har varit pionjärer inom håravfallsbranschen i fyra decennier. Teamet av experter på Mane arbetar målmedvetet med att hitta verkliga, effektiva lösningar på håravfall för att lindra de psykiska effekterna av problemet. Håravfall missförstås ofta och forskningen är fortfarande underfinansierad. Mane erbjuder dock gärna kostnadsfri information som hjälper dig att bättre förstå vad du går igenom.
Precis som många andra företeelser i naturen har håret sin egen tillväxtcykel. Den består av tre faser, anagen, katagen och telogen. Enkelt uttryckt: om cykeln bryts och anagenfasen upphör, stannar tillväxten och håravfall uppstår.
Detta är den aktiva tillväxtfasen då hårsäckarna i hårbotten producerar hår och hårstrået växer. Efter några veckor upphör tillväxten och katagenfasen börjar.
I det här stadiet slutar håret att växa aktivt, och hårsäcken börjar krympa och lossnar från hårstrået, vilket gör att håret inte längre får några näringsämnen. Hårstrået kallas då ett klubbliknande hårstrå.
Efter att klubbhåret har bildats befinner sig hårsäcken i en viloperiod i ungefär 100 dagar. När perioden är slut faller klubbhåret av och anagenfasen börjar om när hårsäcken åter blir aktiv och börjar producera hår igen. Om anagenfasen inte börjar om kommer du att drabbas av permanent håravfall.
FINNS DET ETT BOTEMEDEL?
Trots vad många kanske lovar dig finns det för närvarande inget känt botemedel mot håravfall. Håravfall kan utlösas av många olika saker, till exempel genetik, hormonförändringar (som graviditet och klimakteriet), chock eller trauma samt kost och livsstil. Ibland kan vi göra livsstilsförändringar för att få håret att växa tillbaka, och i andra fall behöver håret bara tid för att återgå till sin normala tillväxtcykel. Men tyvärr har de flesta produkter mot håravfall som lovar att främja hårväxten och ”ge dig håret tillbaka” mycket lite eller inget vetenskapligt stöd alls.
Finns det något annat man kan göra för att främja hårväxten?
Det finns många förändringar man kan göra för att främja en friskare hårbotten och ett friskare hår – men när håret väl har fallit av är det mycket svårt och ibland omöjligt att få det att växa tillbaka. Ibland finns svaret i kosten. Genom att öka intaget av protein, vitaminer och näringsämnen kan du kanske förbättra hårets vitalitet. Vi rekommenderar alltid att du rådfrågar din vårdcentral om ditt håravfall.
Finns det något man kan göra för att främja hårväxten?
Ja. Det finns flera saker man kan göra för att främja en friskare hårbotten, vilket kan leda till ökad hårväxt, men det stoppar eller reverserar inte håravfall. Genom att se till att få i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler och ta hand om hårbotten kan man bromsa processen med håravfall eller uttunning av håret. Protein är nödvändigt för en sund hårväxt, eftersom keratin, som håret består av, huvudsakligen är uppbyggt av protein. Därför bör man inte följa dieter som utesluter protein.
Mane erbjuder estetiska lösningar mot håravfall som omedelbart stärker självförtroendet. Välj mellan Mane förtjockande hårspray eller Mane förtjockande hårfibrer för tjockt hår utan biverkningar.
Livsstilsförändringar: Ibland kan håravfall bero på livsstilen. Prata med din allmänläkare för att ta reda på om du behöver göra några förändringar för att främja hårväxten.
Hårtransplantationer: Det här är en kostsam lösning, men det är förstås en större operation och kräver att man tar läkemedel efter behandlingen.
Håravfall uppstår när hårsäckarna slutar producera hår. Håravfall är vanligtvis ärftligt, och hur det kommer att påverka dig är ofta genetiskt förutbestämt. De enda andra kända orsakerna är sjukdom, läkemedel, stress och hormonella förändringar, som genom att påverka antingen din fysiologiska struktur eller din hälsa kan påverka tillförseln av näringsämnen till vissa delar av kroppen, inklusive hårsäckarna.
Håret har en livslängd på mellan 2 och 6 år. När ett hårstrå till slut faller av börjar ett nytt hårstrå växa ut efter viloperioden på några månader. Det är alltså helt normalt att hårstrån faller av varje dag. När det händer betyder det inte att hårstrået har levt och dött, utan snarare att hårfibern har fyllt sin programmerade funktion och att roten gör sig av med den för att påbörja en ny cykel. Håravfall blir ett problem först när nya hårstrån inte bildas i samma takt som de hårstrån som faller av. Eftersom vi har så många hårstrån i hårbotten märker vi inte av effekten när håravfallet börjar förrän vi börjar se hårbotten. Förutom det naturliga, programmerade håravfallet finns det också andra orsaker till att hår kan falla av i förtid. En vanlig orsak är sjukdom eller behandling av dessa tillstånd.
Genetik:
Det här är oftast den vanligaste orsaken till håravfall och vanligtvis den svåraste att motverka. Det kan drabba vem som helst i alla åldrar utan förvarning.
Ålder:
Andelen män och kvinnor som drabbas av håravfall ökar med åldern. Det beror ofta på hormonförändringar, särskilt minskningen av östrogen hos kvinnor under klimakteriet.
Livsstilsfaktorer:
Rökning, hög alkoholkonsumtion och brist på viktiga vitaminer och näringsämnen kan också orsaka håravfall. Kroppen prioriterar att tillföra näringsämnen till håret sist, eftersom det inte betraktas som en livsviktig funktion. Därför påverkas håret sannolikt om du har brist på något näringsämne.
Sjukdom:
Vissa sjukdomar kan orsaka permanent håravfall. Denna grupp av sjukdomar kallas vanligtvis alopeci. Håravfallet kan uppstå fläckvis på huvudet eller till och med drabba hela kroppen, så att ögonfransar, ögonbryn och kroppshår också faller av.
Kroppen kan också hamna i chock efter en svår sjukdom, vilket är anledningen till att det rapporterades många fall av håravfall efter covid-19. Hårets cykel störs och fördröjs delvis, vilket leder till att håret faller av utan att ersättas. Detta är dock vanligtvis tillfälligt och går över av sig självt inom 6-12 veckor.
Läkemedel:
Cancerbehandlingar kan leda till håravfall eller skallighet genom att kroppens försvarssystem angriper urskillningslöst för att förstöra cancerceller. Strålbehandling kan i vissa fall också leda till håravfall.
Fysisk skada:
Blekning och överdriven värme kan skada håret så att det inte går att reparera. Håret är skört och många produkter kan störa dess struktur, vilket gör att det faller av eller bryts av.
Traktionsalopeci:
Det kan också orsakas av vissa frisyrer. När man använder hårförlängningar eller hårvävar, eller alltid har håret i en hög hästsvans eller en stram knut, drar hårets tyngd i hårsäckarna, försvagar deras förankring och orsakar ibland håravfall.